面对各色各样的美食，我们常常经受不住诱惑，所以很多人就由于饮食不当患上了一些疾病，比如说高血糖的问题，患上高血糖，不但要吃药治疗，而且还要严格控制自己的饮食，怎么才能降低血糖呢？睡前一杯水，有效控制高血糖，预防高血糖哦

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饮食习惯是最最主要的，一定要控制好日常的饮食，少油少盐少糖，并且现在也有很多研究表明，日常生活中也随处可见很多降血糖的药物，预防重于一切，及早预防，才能避免血糖值的升高，预防高血糖

苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜泡茶喝，每天1～2次，有利于控制血糖。

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含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。

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罗布麻茶能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，防止脂肪在血管壁中沉积。有效降血糖

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罗布麻茶叶中含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，对糖尿病有辅助治疗的效果

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绞股蓝滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力，有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠等功效

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山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品，还具有镇静作用。

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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收

文章来源：《控制工程》 网址: http://www.kzgczzs.cn/zonghexinwen/2021/0211/512.html

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